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きれいになるために守るべき至高10

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ボディー脂肪が腹部近辺とか腿などに増えたからと言っても、シェイプアップに良し時期とか向いている段階というのがありますね。
冬場時期は12月に忘年会とかクリスマスもありミールの段階、年の瀬のチャンスも新年も食欲をそそられる食品があって、シェイプアップには向きませんね。

好ましい段階として考えれば、寒さが緩み始める2月の下旬ほどから春、5月は初夏の気温もあるし春という涼しさもありますのでよいでしょう。
6月となってつゆチャンスになるとシェイプアップ気分はちょっぴりDOWN、この時期の降りヤツとして半日や一日にもなるし、降っていると野心が落着けるという面もあるので。

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